Israelitherapy
טיפול פסיכולוגי לישראלים בחו"ל
הערכה פסיכולוגית ואבחון ראשוני
ייעוץ וטיפול פסיכולוגי
טיפול אונליין קבוצת
שיקום פסיכוסוציאלי
נוחות וגמישות מכל מקום בארץ & בעולם
Mind Your Soul
קצת עליי
שמי סיון פלג, אני פסיכולוג קליני מומחה (מ.ר. 27-117763 \ מ.ר.מ. 27-43128).
אני בעל תארים שניים, אותם סיימתי בהצטיינות, בפסיכולוגיה רפואית ובפסיכולוגיה קלינית.
בעל ניסיון רב בתחום האבחון והטיפול במתבגרים ובמבוגרים.
לאורך השנים עבדתי במגוון מסגרות: מרפאות ציבוריות לבריאות הנפש ומחלקות פסיכיאטריות, הייתי מנהל מקצועי של בית מאזן פרטי ושימשתי פסיכולוג בבית ספר למשחק.
כיום אני עובד בקליניקות פרטיות בצפון (יקנעם עילית) ובמרכז (רמת גן), ומקביל, מפתח את תחום הטיפול מרחוק בישראל עבור ארגונים בינלאומיים המספקים שירותים פסיכולוגיים (EAP) לארגונים בתחום הטכנולוגיה.
בתפקידי הצבאי אני משרת כקב"ן ביחידות שדה, בחיל הים ובאגף המודיעין בצה"ל.
אני ספק מורשה של משרד הביטחון (מס' 0011030885), ועובד עם אנשים המתמודדים עם טראומות משירותם הצבאי.
אני מומחה בטיפול בגישה פסיכודינאמית, CBT, מדריך מדיטציה ומשלב מיינדפולנס.
מטפל במצבי דיכאון, חרדה, אובססיות, הפרעות אישיות, משברי חיים, קשיים בזוגיות, אבלות, וטראומות על רקע של פגיעות מיניות וצבאיות.
מדוע טיפול פסיכולוגי פרטני אונליין?
טיפול מרחוק הינו שיטת טיפול ההולכת ומתפתחת בקצב מהיר. בזכות התפתחויות טכנולוגיות מואצות, האפשרות להציע מגוון טיפולים והתערבויות פסיכולוגיות הופכות את התחום ליעיל במיוחד. האפשרות להיעזר בייעוץ וטיפול פסיכולוגי באופן יצירתי וגמיש, מכל מקום בעולם, הפכו את השירות למבוקש ביותר.
ישראלים שעברו לחו"ל במסגרת רילוקיישן או הגירה מוצאים את האפשרות של טיפול מרחוק כאפשרות הטובה ביותר. החשיבות שבמציאת מטפל ישראלי המכיר את השפה, את המנטליות ואת המכנים המשותפים מהווה את הבסיס לקשר הטיפולי.
נוחות: טיפול מרחוק מאפשר לך גישה למפגשים הטיפוליים מהבית, מהמשרד, מטיול בטבע, או מכל מקום בו יש חיבור לאינטרנט. אפשרות זו מיטיבה במיוחד עם אנשים אשר אין ביכולתם להגיע פיזית לקליניקה, בין אם בעקבות מצב נפשי או גופני מגביל, ובין אם המטפל הרלוונטי אינו בקרבתם הגיאוגרפית (חו"ל וישובים מרוחקים בישראל).
מגוון מטפלים: טיפול מרחוק מאפשר לך לקבל שירות של מגוון מטפלים ממגוון גישות שאינם בהכרח בקרבתך הגיאוגרפית. היכולת לבחור גדולה מאי פעם, וכך אפשר להגיע למטפל הנכון ושיטת הטיפול המדוייקת ביותר עבורך.
דיסקרטיות מרבית: מטפל מורשה מטעם משרד הבריאות פועל תחת חוק הסודיות הרפואית. ולכן חשוב לבחור מטפל מורשה המופיע בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות. תחושת הדיסקרטיות שמאפשר טיפול מרחוק הינה משמעותית, שכן, אין צורך להגיע פיזית למרפאה או לקליניקה, ואת הטיפול ניתן לעשות מכל מקום בו מרגישים בנוח.
קישור לפנקס הפסיכולוגים:
פרטיות: ישנם אנשים רבים המרגישים חוסר נוחות מעצם המפגש הבינאישי עם מטפלים. מפגש פרונטלי בקליניקה כרוך בישיבה אחד מול השני ויצירת קשר עין, דבר שמעורר תחושת מבוכה וחוסר נוחות רבה בקרב מטופלים רבים. טיפול מרחוק מאפשר לאותם אנשים להתגבר על המחסום הפסיכולוגי של הגעה למפגש פיזי, ולחוש פרטיות גבוהה יותר בזכות היכולת להשתמש רק בטלפון.
עלויות: כאשר נחסכת עלות הנסיעה והזמן שנדרש כדי להגיע לטיפול בקליניקה, ניתן להסתכל על טיפול מרחוק כאפשרות טיפולית עם יעילות כלכלית רבה יותר.
גמישות רבה: טיפל מרחוק אינו מוגבל לשעות העבודה השגרתיות. אנשים אשר זקוקים לגמישות רבה יותר מבחינת שעות הקבלה לטיפול יכולים לבחור מטפל שעובד בשעות שנוחות להם.
מדוע טיפול קבוצתי אונליין?
תחושת קהילתיות: טיפול קבוצתי אונליין יכול להקנות תחושה של שייכות. כאשר משתפים ומשתתפים בקבוצה תחושת הבידוד החברתי פוחתת. לגלות שעוד אנשים מתמודדים עם קשיים זהים והאפשרות של מתמודדים לספק בעצמם עזרה הינה חשובה לתהליך ההחלמה.
עלויות מוזלות: השתתפות בטיפול קבוצתי כרוכה בעלות זולה יותר. ובנוסף, כאשר לוקחים בחשבון את עלויות הנסיעה והזמן הכרוך בהגעה לקבוצה המתכנסת במקום פיזי, הרי שגם אלו פקטורים שיש לקחת בחשבון כאשר בוחנים את עלות הטיפול.
נוחות רבה: השתתפות בקבוצה טיפולית אונליין מאפשרת למשתתפים לעשות זאת מכל מקום באופן גמיש ונוח.
קבוצות ייעודיות: טיפול קבוצתי אונליין העוסק בנושאים ספציפיים יכול לאפשר למשתתפים גישה גם אם אין להם יכולת להגיע פיזית למקום המפגש בעקבות מרחק גיאוגרפי או מגבלה אחרת.
תמיכה ולמידה מאחרים: השתתפות בקבוצה, בה המשתתפים מגיעים מאותה סיבה ועל אותו רקע, מאפשרת למשתתפים להיעזר בניסיון הקולקטיבי , וכן, ולקבל תמיכה ואמפתיה למצבם.
הגברת מסוגלות בינאישית: השתתפות בקבוצה יכולה לסייע בהגברת היכולות הבינאישיות על ידי אספקת מרחב תמיכתי ולא שיפוטי בו מתקיימת תקשורת חברתית ורגשית.
מדוע תרגול מדיטציה אונליין?
תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס מציעים יתרונות רבים בשיפור הבריאות הנפשית. באמצעות תרגולי מדיטציה מונחים משתתפים מקבלים ידע וצוברים ניסיון בתרגילי נשימה, הגברת תחושת הנוכחות ברגע, הפחתת סטרס וחרדות, ופיתוח מרחב רב יותר של מודעות עצמית.
תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס אונליין מאפשרים לעשות זאת בנוחות רבה ובנגישות מכל מקום. בכך ניתן להנחיל הרגלים לחיזוק התודעה הגבוהה בחיי היומיום ובמגוון סיטואציות.
האפשרות להשתלב בתרגולים ולהשיג את התוצאות המבוקשות אפשרית בין אם יש ניסיון קודם ובין אם זוהי ההתנסות הראשונית.
תרגולים בקבוצות מאפשרות תחושת קהילתיות, תמיכה, דיון, ופתיחת מרחב ליצירת חיבורים אנושיים עמוקים.
מדוע שיקום פסיכוסוציאלי אונליין?
שיקום פסיכוסוציאלי הינו סוג של התערבות בתחום בריאות הנפש אשר מתמקד בתפקודים השונים של אנשים המתמודדים עם קשיים נפשיים.
המטרה של שיקום הינה להביא את המתמודד למיצוי הפוטנציאל האישי במסע ההחלמה. זאת, על ידי הכרת המגבלות הספציפיות עמן מתמודד בעקבות המצב הנפשי, מציאת דרכי התמודדות, ובניית אסטרטגיות לניהול התסמינים השונים.
בזכות מסע ההחלמה המאפשר הגעה לייעדים והגשמת שאיפות, מתמודדים מצליחים להפיק תחושות של מסוגלות וסיפוק מחייהם.
התערבויות שיקומיות הינן מגוונות ביותר, נתפרות לצרכיו האישיים של כל מתמודד, ויכולות לנוע על טווח רחב של סיוע בתחום התעסוקתי, הלימודי, הבינאישי והזוגי, וכן בטיפוח תחביבים ויצירתיות.
היכולת להיעזר במטפל אונליין תוך כדי פעולות ועשייה הינה מאוד רלוונטית לתחום השיקום בו הלמידה נעשית בצורה של השתתפות בפעילות.
